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求助!今夜还是睡不着 ,失眠能吃金水宝吗 ? [复制链接]

   求助!今夜还是睡不着  ,失眠能吃金水宝吗 ?

要说现代人有什么烦恼,失眠算是一个。中国睡眠研究会调查显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,而且这个数据还在逐年攀升中。白天犯困没有精气神,晚上失眠睡不着怎么办?导致失眠的因素有很多,比如工作压力大,熬夜玩手机等等。但从中医的角度来看,失眠健忘很可能是“心肾不交”,精气不足导致的。

晚上失眠睡不着怎么办,要解决“心肾不交”的问题。很多人对“心肾不交”这个概念不太理解。在中医理论中,心在上焦,属火;肾在下焦,属水。在正常情况下,心火和肾水就是互相升降,协调,彼此交通,保持动态平衡。而“心肾不交”是指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致。

也有人疑惑,失眠健忘是精气不足吗?《黄帝内经·素问·六节藏象论篇》说到:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”意思是肾为先天之本,是人的精、气、神所在。若人体精气不足,那心失所养、阴阳失调,自然会出现心神不安、心神不守之症,进而导致失眠多梦。那么失眠多梦用什么药,失眠能吃金水宝吗?

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