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小蛮幺抹抹瘦管用吗,效果怎样? [复制链接]

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产生肥胖的原因:
1)遗传因素所导致
一些人可能天生就是胖子,这主要与遗传有关。有调查统计,父母中有一方肥胖,子女胖的机率是40%,是一般人的4倍;如果父母全都胖,则机率高达80%,是一般人的8倍。
2)饮食不正确导致
饮食不正确是造成肥胖的重要原因。主要体现在两个点,第一个点是营养摄入不平衡。日常膳食中摄入脂肪过多,蛋白质、维生素等营养摄入不足,容易令人发胖。另一方面则是食量特别大。这个很容易理解,就算热量再低的食物,吃多了热量累积起来也是会令人发胖的。
3)饮食不正确导致
饮食不正确是造成肥胖的重要原因。主要体现在两个点,第一个点是营养摄入不平衡。日常膳食中摄入脂肪过多,蛋白质、维生素等营养摄入不足,容易令人发胖。另一方面则是食量特别大。这个很容易理解,就算热量再低的食物,吃多了热量累积起来也是会令人发胖的。
4)新陈代谢障碍导致
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西,当这个机制运转不正常,就会有问题产生,如高血压、高血脂,体重上升也是一种现象。除了疾病,年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良的生活习惯,也会让新陈代谢变缓慢,热量代谢不良,当然会发胖。
减肥一定要清楚自己的肥胖原因,不要盲目减肥!
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