查看:4512 回复:0 发表于 2020-12-24 16:00
发表于 2020-12-24 16:00:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后怎么才能不影响产奶量的情况下恢复身材 [复制链接]

80后最后一批,结婚前身材虽然说不上好,但也不至于到自己都讨厌的地步,婚后怀孕像气球一样,生完孩子肚子也憋不下去,我都崩溃了,哺乳期也不敢不吃不喝啊,也不能断了来之不易宝贝的口粮啊天知道整天有多烦,多亏营养师教我合理饮食,宝贝口粮足足的,也没让我饿肚子,一天吃5顿当时跟我说这个饮食的时候我都吓死了,抱着试试看的态度,死马当做活马医,反正已经胖成球了,还能再有多糟糕呢,就这样开始了我的吃货之路,一路让我从132斤吃到了94斤,已经不吃一年多了,孩子也3岁了,现在怎么吃都胖不起来,最多长2斤,过两天体重又回到94了,终于成为了之前特别羡慕的那种吃不胖的瘦子了,营养师说了,怎么吃胖的就怎么吃瘦,最主要就是合理饮食
有跟我一样困扰的哺乳期的姐妹们可以找她,老师微信yanjiaoshou2019
给大家看看我哺乳期的样子和现在的样子

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