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中风不是老人的专利有这5状况都是高危险群
中风不是老人的专利有这5状况都是高危险群
过去普遍认为中风都是年纪大的人才会发生,是老年人的「专利」,但近年来中风年龄有下降的趋势图老年人发生中风,多因为高血压、动脉硬化及糖尿病等慢性病所引起,年轻型中风的发生原因比较不同,例如因为血液凝固不 ...
查看: 383 | 评论: 0 2020-01-08
哈佛研究实证有9大功效,医师:健康长寿的关键是这个
哈佛研究实证有9大功效,医师:健康长寿的关键是这个
想要预防现代人常见的生活习惯病,度过健康且长寿的人生,关键就在「植化素」。图/摘自《哈佛医师的常备抗癌汤》病从口入,但植化素具有「抗病」功效植化素在近几年成为各界瞩目的焦点,它是植物为了保护自己免受紫 ...
查看: 1068 | 评论: 0 2020-01-08
年纪越大脑力越差?日常这10件小事都在悄悄破坏脑力
年纪越大脑力越差?日常这10件小事都在悄悄破坏脑力
脑部记忆功能的好坏,与脑细胞的健康、所获取的养分,以及是否得到适当休息有相当大的关联性。图不少人有健忘的毛病,犯起健忘,轻则造成生活困扰,重则可能损及财产、甚而危及生命,绝对不可等闲视之。此外,失智症 ...
查看: 1102 | 评论: 0 2020-01-08
提神不靠咖啡!肾脏科医师:喝对2杯水保证精神百倍
提神不靠咖啡!肾脏科医师:喝对2杯水保证精神百倍
每到下午的时候总是觉得昏昏欲睡,这时候如果猛喝咖啡提神,反而会在晚上的时候觉得更累,但是又睡不着。其实对肾脏科医师来说,下午的昏昏欲睡代表肾脏正在缺水、抗议,只要在正确的时间多喝水,不用咖啡也可以精神 ...
查看: 2700 | 评论: 0 2020-01-08
长寿研究员找出长寿秘诀百岁人瑞都吃的7种蓝区食物
长寿研究员找出长寿秘诀百岁人瑞都吃的7种蓝区食物
长寿研究员布特纳(Dan Buettner)在新食谱《蓝区厨房》(The Blue Zones Kitchen)中指出,全世界活到100岁以上的人瑞,其饮食有许多共通点,或许这就是他们的长寿秘诀。虽然长寿还有许多其他因素,但普遍认为饮食可促 ...
查看: 1262 | 评论: 0 2019-12-28
体检正常却常感不对劲?「亚健康」的你该怎么调理
体检正常却常感不对劲?「亚健康」的你该怎么调理
冬天将至,中医师博士提醒,四季有别,但是中医保养的原则相同,就是遵循自然法则,生活规律,依自己的体质适当进补,达到保养的效果。中医师博士说,中医养生原则,《黄帝内经》第一篇《上古天真论》,是黄帝和岐伯 ...
查看: 1314 | 评论: 0 2019-12-28
枸杞真的能控血糖、抗氧化?每天别吃超过这个数量
枸杞真的能控血糖、抗氧化?每天别吃超过这个数量
到了一定的年纪以后,大家都开始注重对身体的保护,近些年,枸杞已经成了养生的代表,年轻人常说“保温杯里泡枸杞”,但是枸杞到底有多大的养生益处呢?每天喝枸杞泡水会怎么样?枸杞。图枸杞,又叫“苟起子”、“枸 ...
查看: 3299 | 评论: 0 2019-12-28
养肝不用花钱买药或补品!6种天然食物能有效护肝
养肝不用花钱买药或补品!6种天然食物能有效护肝
肝脏受到损伤之后,就容易导致体内代谢失衡,继而导致身体出现异常的乏力感。图不知道大家是否听过这样一句俗语,“肝不好未老先倒”,可见肝脏对于人体健康是非常重要的,人体的代谢和解毒都需要肝脏的作用,一旦肝 ...
查看: 1228 | 评论: 0 2019-12-28
吃甜食怕胖?咖啡因或许是减肥药以外的救星
吃甜食怕胖?咖啡因或许是减肥药以外的救星
高脂肪、高糖饮食是很多人减肥道路上的“绊脚石”。近日,伊利诺伊大学的科学家在一项对老鼠的研究中发现,咖啡因可通过减少脂肪细胞中脂质的储存,限制体重增加和胆固醇的产生,抵消掉高脂肪、高糖饮食带来的某些健 ...
查看: 1293 | 评论: 0 2019-12-28
起床后喝水反而刺激肠胃?中医师:5个你以为健康的习惯其实很伤胃
起床后喝水反而刺激肠胃?中医师:5个你以为健康的习惯其实很伤胃
奇怪!我明明吃得很健康、没有大鱼大肉,也按时喝水,为什么胃痛、胀气问题还是没有改善?相信这是许多饱受胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病所苦朋友常有的疑问,对此中医师表示,这是因为许多对于胃部功能正常民众有益的 ...
查看: 1257 | 评论: 0 2019-12-28
女生胖小腹没那么单纯!加上经痛、情绪差恐另藏隐情
女生胖小腹没那么单纯!加上经痛、情绪差恐另藏隐情
女性朋友若出现腹部莫名凸出伴随经痛症状,千万别轻忽!有位32岁的职业妇女长期经期紊乱,两年半前下腹部莫名凸起,以为只是变胖没有放在心上,半年后凸起处愈来愈大,伴随严重经痛及大量经血,夜晚难以成眠,甚至情 ...
查看: 3838 | 评论: 0 2019-12-21
56岁男自述无三高、不烟酒却突脑梗医生找到病因了
56岁男自述无三高、不烟酒却突脑梗医生找到病因了
急诊示意图晚上11点,救护车鸣笛声传来,打破了深夜的宁静,急诊室护士向医生报告:来了一个56岁男性患者,2个小时以前准备睡觉时发现自己左侧上肢麻木,不能自由支配左手,没有胸痛,没有头痛,没有恶心呕吐,言语 ...
查看: 1472 | 评论: 0 2019-12-21
每天能吃几个鸡蛋?这次来看看美心脏协会的建议
每天能吃几个鸡蛋?这次来看看美心脏协会的建议
胆固醇对心血管的危害众所周知,但为了预防心血管疾病,一日三餐的胆固醇要控制到什么程度,其实不乏争议。例如,一天吃几个鸡蛋,蛋黄要不要吃,总是不乏讨论,很多饮食科学研究也在不断尝试回答。为了解答日常饮食 ...
查看: 1543 | 评论: 0 2019-12-21
咖啡降糖尿病和死亡风险但选错种类热量差24倍!
咖啡降糖尿病和死亡风险但选错种类热量差24倍!
咖啡示意图现在爱喝咖啡的朋友可不少,不过不同的咖啡配料和营养并不一样,今天就拿最常见的美式、拿铁和摩卡来对比一下。先来看大家最关心的热量。美式最低,摩卡最高,热量差距24 倍!一杯摩卡尽然相当于3 碗饭的 ...
查看: 1284 | 评论: 0 2019-12-21
豆浆有没有添加?粉泡的?业者教你这样试就知道!
豆浆有没有添加?粉泡的?业者教你这样试就知道!
网路流传「会坏的豆浆才新鲜」的说法,豆浆容易酸败就表示是「新鲜、无添加」吗?现磨煮的豆浆和粉泡的豆浆你分得出来吗?自己试试看、观察一下就能分辨喔!新鲜磨煮的温或热的豆浆,最表面会结一层豆皮。图片提供/ ...
查看: 1237 | 评论: 0 2019-12-21
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